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柏羽藤SW健康運動クラブ
気になった方は
080-3787-4741
※月火水
電話応対可能です
Calisthenics(自重トレーニング)を応用した、高齢の方向けに
改良した低負荷の健康運動トレーニングを主に行います。
自宅で手軽に続けれる運動を始めましょう
※ 医師より運動制限指示のある方は、ご参加できません
no-need-nursingcare
現在の対象エリア 藤井寺市 羽曳野市
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ダイエットコース
ストレッチや自身の体重を利用した
筋力トレーニングになります。
有酸素系で体脂肪を消費
しやすくしたあとに、
筋力トレーニングで
体脂肪を燃焼させていきます。
全体的にハードな内容です。
対象年齢 20歳～50歳くらいまで
※現在は未定
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