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​介護予防運動
柔軟体操(ストレッチ)を行ったり、
自身の体重を使った
筋力トレーニングを行います。
​
約50分間の運動です。
​
​対象年齢　　　～90歳くらいまで

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火曜日　津堂会館　2F和室​

       　　    

　　　　　　　13:30～14:20

　　　　　　　14:30～15:20　　　　　　　　　　

　　　　　　　　

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水曜日　市民体育館

​　　　　　別館　心技館3f柔道場

　　　　　　　

       　　    13:30～14:20

　　　　　　　14:30～15:20　　　　　　

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​開催場所　藤井寺市

木曜日　沢田南体育館

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　　　　　　  13:05～13:55

　　　　　　　　

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金曜日　シュラホール3F研修室

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　　　　　　  10:00～10:50

　　　　　　　　

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