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​健康運動コース
柔軟体操(ストレッチ)を行ったり、
自身の体重を使った
筋力トレーニングを行います。
​
約50分間の運動です。
​
​
対象年齢　　　～80歳くらいまで

​

​

火曜日　　　パープルホール

​

　　　　　　　 5F  和室B　冷暖有

       　　    

　　　　　　　13:30～14:20

　　　　　　　14:30～15:20　　　　　　

　　　　　　　15:30～16:20　　　　　

　　　　　　　　

​

​

 

水曜日　　　市民体育館

​

　　　　　　　 多目的ホール　1

       　　    

　　　　　　　13:30～14:20

　　　　　　　14:30～15:20　　　　　　

　　　　　　　15:30～16:20　　　　　

​火曜日、水曜日、両日ともに来て頂いても大丈夫です。

​開催場所　藤井寺市
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