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プログラム

手軽に出来る自重(ご自身の体重)を使ったトレーニング、いわゆるcalisthenicsを

ベースとしたプログラムを提供いたします。

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ご高齢者の方のための要介護防止を目的とした

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健康運動コース(月　4回) と、

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シェイプアップを目指したダイエットコース(月　４回)の2種類。

※ダイエットコースは現時点で未定です

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